Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen*

WENDO ist ein Konzept feministischer Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen* und Frauen*. WENDO ist ein bestärkendes Konzept. WENDO thematisiert Rollenbilder, mit denen Frauen* und Mädchen* aufwachsen. Im Unterschied zu Kampfsportangeboten sind insbesondere alltägliche Belästigungs- und Übergriffssituationen Thema in WENDO-Kursen.

Im Kurs geht es darum:
- eigene Kraft und Stärke zu spüren
- eigene Grenzen wahrzunehmen und Grenzen zu verteidigen
- Situationen frühzeitig zu klären
- selbstbewusst und entschlossen zu handeln

In den WENDO-Kursen werden wir Übungen zu Körpersprache, Stimme, Sprache, Wahrnehmung und einfache, aber effektive Befreiungs- und Körpertechniken kennenlernen und umsetzen.

Der Kurs ist für alle Frauen*. Sportlichkeit ist keine Voraussetzung.

Teilnahmebeitrag: 30-50 €

Anmeldung: info@wendo-halleleipzig.de

TERMINE
30.11. und 01.12.2019

Am 13.7.2021 findet in unserer Geschäftstelle eine Veranstaltung zum Thema „Stress – was nun?“ inklusive Vortrag, Gespräch sowie praktischer Übung statt, zu der wir euch recht herzlich einladen möchten.

Ihr erfahrt u.a.:
– was Stress bedeutet
– was Stress kurzfristig und langfristig mit eurem Körper macht
– was Stressoren sind
– welche Stresssymptome es gibt
– welche Bewältigungsstrategien es gibt
– kleine Tipps für den Alltag
– praktische Übungen

Weitere Informationen unter info@lebenszeiten.org

Für Frauen*, die sich ausprobieren und austauschen wollen, schon Ideen haben oder inspiriert werden möchten.

Für genaueres Infos zu Anmeldung und Kosten meldet euch gern unter info@lebenszeiten.org

Linoldruck ist ein graphisches Verfahren, bei dem mit speziellen Werkzeugen ein Negativmuster in eine Linolplatte geschnitten wird. Diese wird mit Farbe eingewalzt und auf Papier gedruckt. Dabei wird die an den hochstehenden Stellen haftende Farbe auf das Papier übertragen.