Die innere Kritikerin umarmen

Kennen Sie Ihre innere Kritikerin, die innere Stimme, die Sie kritisiert, antreibt, zur Anpassung treibt oder Perfektion fordert?

Auch wenn die innere Kritikerin oft eine gute Intention hat, kann sie für Erschöpfung, ein Gefühl von Getriebensein und manchmal auch Depressionen, Angststörungen oder psychosomatische Beschwerden mitverantwortlich sein. Der richtige Umgang mit der inneren Kritikerin ist daher unerlässlich für die Selbstfürsorge.

Im Workshop werden Übungen und Impulse vorgestellt, um
- die innere Kritikerin besser zu verstehen,
- eine gesunde Distanz zu ihr aufzubauen,
- durch Achtsamkeit Ruhe und Regeneration zu erfahren sowie
- ein hilfreiches Mindset aufzubauen, das vor zu starker Selbstkritik schützt.