Hormone auf Achterbahn –
Deinen eigenen Körperrhythmus verstehen und begleiten
Der weibliche Zyklus beeinflusst weit mehr als die körperliche Gesundheit – er wirkt sich auf Stimmung, Energie, Stressverarbeitung und emotionale Sensibilität aus.
Dieser Workshop will dir einen gut nachvollziehbaren Einblick in hormonelle Zusammenhänge und Zyklusphasen geben, damit du körperliche und emotionale Veränderungen besser einordnen kannst.
Das Angebot verbindet psychoedukatives Wissen mit Reflexion und sanften, körperorientierten Impulsen. Ziel ist es, den eigenen Körper besser kennenzulernen und einen selbstfürsorglichen Umgang mit Energie, Belastbarkeit und Bedürfnissen zu entwickeln, ganz ohne Optimierungsdruck.
Der Workshop richtet sich an Frauen, die ihren Körper und ihre innere Dynamik besser verstehen möchten und sich mehr Sicherheit, Klarheit und Akzeptanz im Umgang mit ihrem Zyklus und Hormonen wünschen und sich mit anderen Frauen austauschen möchten.
Rahmenbedingungen
Wann: 14.03. | 06.06. | jeweils Samstag 14 – 18 Uhr
Wo: Frauenberatungsstelle LEBENSZEITEN e.V., Melscher Str. 1, 04299 Leipzig
Wer: Der Kurs ist offen für alle Frauen ab 18 Jahren und auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt.
Spendenbeitrag erbeten: 10 Euro (ermäßigt 5 Euro)
Anmeldungen sollten bis mindestens 3 Tage vor Kursbeginn erfolgen; bei zu geringer Teilnahmezahl behalten wir uns vor, den Workshop kurzfristig abzusagen.