Mehr als schlechte Laune – PMS verstehen und den eigenen Rhythmus entdecken
Prämenstruelle Beschwerden können den Alltag, die Stimmung und das Wohlbefinden erheblich beeinflussen. In diesem Workshop erhalten Sie verständliches Wissen über den Menstruationszyklus und PMS sowie Anregungen, die Signale des eigenen Körpers besser wahrzunehmen und einzuordnen.
Neben Informationen zu hormonellen Veränderungen stehen Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge und der Austausch in der Gruppe im Mittelpunkt. Wir betrachten wie Stress, Beziehungen und alltägliche Anforderungen das Erleben von PMS beeinflussen können. Sie erhalten alltagstaugliche Impulse, um den eigenen Zyklus bewusster zu begleiten und individuelle Strategien für mehr Wohlbefinden zu entwickeln.
Rahmenbedingungen
Wann: 07.10. & 25.11 | 17 – 20 Uhr
Wo: Frauenberatungsstelle LEBENSZEITEN e.V., Melscher Str. 1, 04299 Leipzig
Wer: Der Workshop richtet sich an Frauen, die unter PMS oder zyklusbedingten Beschwerden leiden oder ihren Zyklus besser verstehen möchten.
Teilnahmebeitrag erbeten: 10 Euro Berufstätige/ 5 Euro ermäßigt
Anmeldungen bitte bis 5 Tage vor Veranstaltungsbeginn; bei zu geringer Anmeldezahl behalten wir uns eine kurzfristige Absage vor.