Raus aus dem Dauer-Flash – Wege aus der digitalen Erschöpfung
Das Smartphone ist unser Terminkalender, Fotoalbum, Nachrichtenzentrale und Tor zur Welt. Doch für viele von uns ist es auch eine Quelle ständiger Unruhe. Ob die schnelle Antwort in der Familiengruppe, der endlose News-Feed oder der Vergleich mit perfekten Bildern auf Social Media – der „Digital Load“ wiegt schwer.
Gerade für Frauen bedeutet die digitale Welt oft zusätzliche Sorgearbeit: Wir koordinieren, kommunizieren und sind ständig verfügbar. In diesem Workshop nehmen wir uns den Raum, die Pausetaste zu drücken.
Was dich erwartet:
Wo wird das Digitale zur Belastung für meine mentale Gesundheit?
Warum unser Gehirn Pausen von der Informationsflut braucht (und wie wir sie uns zurückholen)?
Wie wir die Kontrolle über unsere Zeit zurückgewinnen?
Gönn dir einen Nachmittag ohne Benachrichtigungen und entdecke, wie befreiend „JOMO“ (Joy of Missing Out – die Freude, etwas zu verpassen) sein kann.
Rahmenbedingungen
Wann: 17.03. | 17 – 20 Uhr
Wo: Frauenberatungsstelle LEBENSZEITEN e.V., Melscher Str. 1, 04299 Leipzig
Wer: Der Kurs ist offen für alle Frauen ab 18 Jahren und auf 10 Teilnehmerinnen begrenzt.
Spendenbeitrag erbeten: 10 Euro (ermäßigt 5 Euro)
Anmeldungen sollten bis mindestens 2 Tage vor Kursbeginn erfolgen; bei zu geringer Teilnahmezahl behalten wir uns vor, den Workshop kurzfristig abzusagen.